Tu Cuerpo En Equilibrio
Un espacio de bienestar integral donde el movimiento consciente y la PsicoNeuroInmunología se unen para acompañarte a reconectar con tu cuerpo de forma profunda y real.
Tu Cuerpo En Equilibrio
Un espacio de bienestar integral donde el movimiento consciente y la PsicoNeuroInmunología se unen para acompañarte a reconectar con tu cuerpo de forma profunda y real.
Tu Cuerpo En Equilibrio
Un espacio de bienestar integral donde el movimiento consciente y la PsicoNeuroInmunología se unen para acompañarte a reconectar con tu cuerpo de forma profunda y real.
Introdución
Conoce a Raquel
Conoce a Raquel
Soy Raquel, fundadora de Balance Studio y una apasionada del movimiento en todas sus expresiones. Para mí, moverse no es solo entrenar: es una manera de volver al cuerpo, escucharlo y encontrar equilibrio entre fuerza, control, fluidez y presencia.
Soy Raquel, fundadora de Balance Studio y una apasionada del movimiento en todas sus expresiones. Para mí, moverse no es solo entrenar: es una manera de volver al cuerpo, escucharlo y encontrar equilibrio entre fuerza, control, fluidez y presencia.
Bienestar Integral
Trabajo con un enfoque que combina técnica, precisión, intensidad y conciencia corporal.
PNI
Me formé en PsicoNeuroInmunología, estudiando la relación entre la mente, las emociones, el sistema nervioso, el sistema inmune y los hábitos de vida.
Balance Studio
Un espacio donde puedas sentirte fuerte, ligera, sostenida y en armonía contigo misma. Un lugar donde el movimiento también es descanso.
La Raíz Del Bienestar: Una Mirada Integrativa
La PsicoNeuroInmunología es un enfoque de salud integrativo que estudia cómo se relacionan la mente, las emociones, el sistema nervioso, el sistema inmune y los hábitos de vida.
A través de esta mirada global, entiendo a la persona como un conjunto de sistemas que dialogan constantemente entre sí, y no como partes separadas.
En mis acompañamientos analizo el estado físico, emocional y los patrones de vida para encontrar el origen de los desequilibrios, no solo el síntoma.
Trabajamos juntas para regular la inflamación, mejorar la energía, equilibrar hormonas, optimizar la digestión, gestionar el estrés y recuperar la vitalidad a través de hábitos, movimiento, nutrición y herramientas de regulación.
Mi objetivo es guiarte hacia una salud más profunda y sostenible, construida desde dentro hacia fuera y adaptada a tu contexto.
Ideal si buscas un enfoque personalizado, integrativo y basado en la comprensión de cómo tu cuerpo y tu mente se influyen mutuamente.
El Espacio
Conoce Donde Trabajamos
Conoce Donde Trabajamos
Cada rincón de Balance Studio ha sido creado para que cuerpo y mente encuentren equilibrio. Un estudio íntimo, cálido y lleno de energía donde entrenar se convierte en un ritual de bienestar.
Cada rincón de Balance Studio ha sido creado para que cuerpo y mente encuentren equilibrio. Un estudio íntimo, cálido y lleno de energía donde entrenar se convierte en un ritual de bienestar.
Testemonios
Qué Dicen Nuestras Clientes
Qué Dicen Nuestras Clientes
"Para mí, en este momento de mi vida, el barre es exactamente lo que necesitaba"
Marga
"Lo recomendaría a cualquier persona independientemente de la edad"
Susana
"Las clases con Raquel en Balance Studio son únicas"
Patri
"Una tribu de mujeres poderosas con las que he podido compartir risas y sudor"
Helena
"Sin duda, una experiencia que ha mejorado mi cuerpo y mi bienestar"
Jenny
"Nunca habia trabajado ni conectado con mi cuerpo de la manera que lo hago en esas clases"
Neus
"Nunca hubiera imaginado que podría llegar a realizar los ejercicios, avanzas en cada clase"
Davinia
"Barre ayuda a combatir la pérdida de masa muscular y lo probé; ahora en muy poco tiempo forma parte de mi vida"
Sofía
"Para mí, en este momento de mi vida, el barre es exactamente lo que necesitaba"
Un verdadero ejemplo de reinvención constante. Llevo más de cinco años asistiendo a las clases de Raquel y no ha habido ni un solo día en el que me hayan parecido aburridas. Para mí, en este momento de mi vida, el barre es exactamente lo que necesitaba a nivel físico, y no podría haber encontrado un lugar mejor para practicarlo. Gracias!
Marga
"Lo recomendaría a cualquier persona independientemente de la edad"
Yo nunca había hecho este tipo de deporte y dudé mucho en apuntarme. Me daba vergüenza y no quería hacer el ridículo. La acogida fue maravillosa por parte de Raquel y Sara, siempre dispuestas a ayudarte a mejorar la técnica para evitar lesiones y siempre con esa energía tan bonita. Las clases son duras pero compensa totalmente con lo bien que te sientes después, cada vez disfruto más de ir a las clases. Agradecida de sentirme cada vez mejor y más ágil. Lo recomendaría 100% a cualquier persona independientemente de la edad. De nuevo, gracias chicas.
Susana
"Las clases con Raquel en Balance Studio son únicas"
He practicado yoga y Pilates durante años, pero las clases con Raquel en Balance Studio son únicas. Su enfoque integrador de ambas disciplinas es excepcional. Las sesiones de Fit Mobility son un desafío constante, y Raquel te empuja a dar lo mejor de ti con su motivación contagiosa. Las clases de Yin Balance de los martes son mi momento favorito del día y por eso lo comparto con mis amigas, salimos renovadas. La comunidad del centro de Maioris es increíble , Sara,Sole y Vera También suman en esta experiencia. ¡No dudes en unirte.
Patri
"Una tribu de mujeres poderosas con las que he podido compartir risas y sudor"
Durante mi embarazo, llegué al estudio buscando una manera diferente de entrenar, bailar y conectar conmigo misma y con mi bebé desde la consciencia y el corazón. Y al otro lado encontré uno de esos lugares que alimentan el cuerpo y el alma; un sitio dónde cuidan de ti desde que te ven llegar, escuchando cómo te sientes y adaptando cada movimiento para que te sientas segura, fuerte y capaz. Y una tribu de mujeres poderosas con las que he podido compartir risas, sudor y casi lágrimas.Para mi, conocer a Raquel y a Sara ha sido algo transformador, y más si tengo en cuenta que me puse de parto 3h después de mi última clase en el estudio.
Helena
"Sin duda, una experiencia que ha mejorado mi cuerpo y mi bienestar"
Hacer barre me ha sentado de maravilla. Las clases son muy dinámicas, musicales y súper motivadoras. Se nota muchísimo la profesionalidad y la implicación de Raquel en cada sesión: corrige, anima y hace que una vaya siempre un poquito más allá. Sin duda, una experiencia que ha mejorado mi cuerpo y mi bienestar. ¡Totalmente recomendable!
Jenny
"Nunca habia trabajado ni conectado con mi cuerpo de la manera que lo hago en esas clases"
Para mi el barre ha sido un gran descubrimiento, nunca habia trabajado ni conectado con mi cuerpo de la manera que lo hago en esas clases. Me ha ayudado a volver a tener ganas de ir una clase tras otra, a regular mi postura, a ganar fuerza y estabilidad, pero sobretodo, a volver a sentirme bien conmigo misma. Y todo esto es gracias a las profesoras tan maravillosas que tenemos, que se trabajan dia a dia esas clases, que estan ahi para corregirte y ayudarte y generar un ambiente tan divertido que se hace adictivo!
Neus
"Nunca hubiera imaginado que podría llegar a realizar los ejercicios, avanzas en cada clase"
Para mí barre ha sido un gran descubrimiento, nunca hubiera imaginado que podría llegar a realizar los ejercicios, avanzas en cada clase, se crea un ambiente muy especial y tú haces que saques lo mejor de ti misma, después de tus clases te vas con un subidón!
Davinia
"Barre ayuda a combatir la pérdida de masa muscular y lo probé; ahora en muy poco tiempo forma parte de mi vida"
Descubrí el estudio por casualidad y había leído que en la etapa de la menopausia el barre ayuda a combatir la pérdida de masa muscular y lo probé; ahora en muy poco tiempo forma parte de mi vida porque es algo diferente y femenino que te deja cansada pero feliz. Así que super agradecida estoy por haberos encontrado. Muchas gracias!
Sofía
"Para mí, en este momento de mi vida, el barre es exactamente lo que necesitaba"
Un verdadero ejemplo de reinvención constante. Llevo más de cinco años asistiendo a las clases de Raquel y no ha habido ni un solo día en el que me hayan parecido aburridas. Para mí, en este momento de mi vida, el barre es exactamente lo que necesitaba a nivel físico, y no podría haber encontrado un lugar mejor para practicarlo. Gracias!
Marga
"Lo recomendaría a cualquier persona independientemente de la edad"
Yo nunca había hecho este tipo de deporte y dudé mucho en apuntarme. Me daba vergüenza y no quería hacer el ridículo. La acogida fue maravillosa por parte de Raquel y Sara, siempre dispuestas a ayudarte a mejorar la técnica para evitar lesiones y siempre con esa energía tan bonita. Las clases son duras pero compensa totalmente con lo bien que te sientes después, cada vez disfruto más de ir a las clases. Agradecida de sentirme cada vez mejor y más ágil. Lo recomendaría 100% a cualquier persona independientemente de la edad. De nuevo, gracias chicas.
Susana
"Las clases con Raquel en Balance Studio son únicas"
He practicado yoga y Pilates durante años, pero las clases con Raquel en Balance Studio son únicas. Su enfoque integrador de ambas disciplinas es excepcional. Las sesiones de Fit Mobility son un desafío constante, y Raquel te empuja a dar lo mejor de ti con su motivación contagiosa. Las clases de Yin Balance de los martes son mi momento favorito del día y por eso lo comparto con mis amigas, salimos renovadas. La comunidad del centro de Maioris es increíble , Sara,Sole y Vera También suman en esta experiencia. ¡No dudes en unirte.
Patri
"Una tribu de mujeres poderosas con las que he podido compartir risas y sudor"
Durante mi embarazo, llegué al estudio buscando una manera diferente de entrenar, bailar y conectar conmigo misma y con mi bebé desde la consciencia y el corazón. Y al otro lado encontré uno de esos lugares que alimentan el cuerpo y el alma; un sitio dónde cuidan de ti desde que te ven llegar, escuchando cómo te sientes y adaptando cada movimiento para que te sientas segura, fuerte y capaz. Y una tribu de mujeres poderosas con las que he podido compartir risas, sudor y casi lágrimas.Para mi, conocer a Raquel y a Sara ha sido algo transformador, y más si tengo en cuenta que me puse de parto 3h después de mi última clase en el estudio.
Helena
"Sin duda, una experiencia que ha mejorado mi cuerpo y mi bienestar"
Hacer barre me ha sentado de maravilla. Las clases son muy dinámicas, musicales y súper motivadoras. Se nota muchísimo la profesionalidad y la implicación de Raquel en cada sesión: corrige, anima y hace que una vaya siempre un poquito más allá. Sin duda, una experiencia que ha mejorado mi cuerpo y mi bienestar. ¡Totalmente recomendable!
Jenny
"Nunca habia trabajado ni conectado con mi cuerpo de la manera que lo hago en esas clases"
Para mi el barre ha sido un gran descubrimiento, nunca habia trabajado ni conectado con mi cuerpo de la manera que lo hago en esas clases. Me ha ayudado a volver a tener ganas de ir una clase tras otra, a regular mi postura, a ganar fuerza y estabilidad, pero sobretodo, a volver a sentirme bien conmigo misma. Y todo esto es gracias a las profesoras tan maravillosas que tenemos, que se trabajan dia a dia esas clases, que estan ahi para corregirte y ayudarte y generar un ambiente tan divertido que se hace adictivo!
Neus
"Nunca hubiera imaginado que podría llegar a realizar los ejercicios, avanzas en cada clase"
Para mí barre ha sido un gran descubrimiento, nunca hubiera imaginado que podría llegar a realizar los ejercicios, avanzas en cada clase, se crea un ambiente muy especial y tú haces que saques lo mejor de ti misma, después de tus clases te vas con un subidón!
Davinia
"Barre ayuda a combatir la pérdida de masa muscular y lo probé; ahora en muy poco tiempo forma parte de mi vida"
Descubrí el estudio por casualidad y había leído que en la etapa de la menopausia el barre ayuda a combatir la pérdida de masa muscular y lo probé; ahora en muy poco tiempo forma parte de mi vida porque es algo diferente y femenino que te deja cansada pero feliz. Así que super agradecida estoy por haberos encontrado. Muchas gracias!
Sofía